Diese Lebensmittel unbedingt vermeiden... (4/4)
(( TON EINSCHALTEN ))
Alles Frittierte (Chips, Pommes, …)
Alle Produkte aus weißem Mehl (Helles Brot und Brötchen, Nudeln, Kekse...)
Raffinierter Haushaltszucker und alle Produkte, in denen mehr als 5g pro 100g Zucker drin ist.
Wenn du Süßes isst, dann gleich es mit viel Gemüse aus, um deinen Mineralienhaushalt wieder aufzufüllen.
Optimaler Weise reduziere/vermeide auch folgendes:
Glutenhaltige Lebensmittel, besonders zu häufige Brotmahlzeiten
Alle Milchprodukte, bis auf etwas Butter
Wurst! Wenn Fleisch, dann in Bio- oder anderer hoher Qualität bevorzugen. Besser Bio-Fisch oder Hülsenfrüchte als Eiweißquelle nutzen.